Ernährung

Um es gleich vorweg zu nehmen: ich halte nichts von radikalen Umstellungen Ihrer gewohnten Ernährung!

Was Sie jahrelang so gemacht haben auf einen Schlag zu verändern, lässt sich oft nicht sehr lange durchhalten. Der daraus resultierende Frust wird Sie nicht unbedingt dazu bringen, langfristig gewisse Gewohnheiten auf Ihre heutige Situation anzupassen.

Ich gestalte das mit meinen Klienten ganz individuell

Das Angebot an Empfehlungen ist so vielfältig und unterschiedlich wie die Menschen, die sich damit beschäftigen

Wir verschaffen uns gemeinsam einen Überblick über das, was ist: Ihre Essgewohnheiten, Ihre Schlafgewohnheiten, Ihr Stressmanagement und Ihre alltägliche Situation.

Was haben Sie für Beschwerden? Haben Sie Mangelerscheinungen? Oder gehören Sie zu den Menschen, die unter einer sogenannten Wohlstandserkrankung, wie z.B. Typ2 Diabetes, Gicht, Bluthochdruck usw., leiden?

Manchmal ist es sinnvoll, für eine gewisse Zeit auf manche Dinge Ihrer Speisekarte zu verzichten.

Manchmal ist es sinnvoll, für eine gewisse Zeit, Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente zuzuführen, um Ihr System einmal gut aufzufüllen.

Manchmal ist es tatsächlich aber auch sinnvoll, die Ernährung so anzupassen, dass Sie dauerhaft auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier geht es vor allem um chronische Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen. Es ist mir aber auch sehr wichtig, entsprechenden Ersatz zu finden, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt.

Gerne berate und begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg, um herauszufinden, wie Sie ganz einfach, ohne heftige Verzichtssymptome und selbstverantwortlich zu Ihrem Wohlfühlzustand finden.

Wir leben hier nicht auf einem Klosterplanet, auf dem es nur darum geht, möglichst streng und konsequent jeder Versuchung zu widerstehen.

Freude und Spaß im und am Leben dürfen auf keinen Fall zu kurz kommen.